Yogur con kiwi y semillas de chía


Ingredientes

- 1 kiwi

- 2 yogures natural

- Semillas de chía

- Arándanos

Elaboración

1. En un bol colocar el yogur y las semillas de chía. Mezclar y dejar reposar en la nevera 1 hora.

2. Pelar el kiwi y cortar en rodajas.

3. En una olla, colocar los arándanos y un poco de agua. Chafar los arándanos y remover hasta obtener una salsa densa.

3. Colocar las rodajas de kiwi alrededor de un vaso y añadir el yogur con las semillas de chía. Colocar por encima la salsa de arándanos.

¿No sabes que tomar hoy a media mañana?

Esta receta sencilla, rica y saludable receta es un ejemplo perfecto para desayunar, tomar a media mañana o como merienda.

Si no te gusta el kiwi puedes cambiarlo por otra fruta (mango, caqui, uva,...) y el yogur se puede cambiar por queso batido.

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